Многие относятся к йоге как к спорту: сделать асану — это для них как отжаться от пола. И это кардинально неправильный подход.

Они думают о технике, о напряжении мышц, о чем угодно, но не о том, что важно — расслаблении.

Вот почему йога многим не подходит в силу характера.

Сомневаетесь, что йога поможет именно в вашей ситуации? Давайте проверим!

Вот 5 ключевых вопросов:

Йога - это комплекс упражнений, призванных наполнить вас энергией и расслабить.

Ключевое слово: РАССЛАБИТЬ‼️

Это как сон в мягкой постели или теплая ванна. Но при этом, утром вы не захотите спать дольше.

Вот какой эффект вы получаете при правильном использовании йоги.

Я могу обещать, что вы научитесь “правильной йоге”, если будете следовать моим указаниям.

Под “правильной” я подразумеваю ту йогу, от которой вы наполняетесь энергией, а не теряете ее.

Вот поэтому, специально для вас, я и разработала мини-программу "Йога от стресса и усталости".

Вы начнете просыпаться, полная сил.
Вы забудете о хронической усталости, утренней сонливости и т.д.

А самое главное — вам не нужна будет сила воли. Не придется заставлять себя делать по утрам этот комплекс. Это как сладкое пирожное, которое тает во рту. То пирожное, которое вы будете есть сами с великим удовольствием.

Программа рассчитана на 6 дней и нацелена на то, чтобы в процессе ее прохождения вы уже ощутили первые результаты и просто расслабились😌

🌿 Что ждет вас в течение этих 6 дней:

• 7 практических уроков, которые расслабляют уже с первого занятия — без сложных поз и выворачивания суставов;
• Уроки по 10–20 минут, которые легко выполнять даже в самый загруженный день;
• Бонусы и подарки для участников программы
• Чат с поддержкой и обратной связью лично от автора курса, где вы получите ответы на любые вопрос;
• Удобный доступ в один клик: смотрите уроки прямо в Telegram, когда и где вам удобно, без лишних заморочек.

Программа подойдёт даже тем, кто никогда не занимался йогой и со спортом на «вы».

Но именно благодаря ей вы сможете перезагрузить тело и психику, освободиться от усталости, тревожности, раздражительности.

А также поднимет уровень энергии уже после первых занятий.

Плюс, специально для вас я дарю бонусную скидку на участие:

✨ Вы почувствуете результат уже на первом занятии

"После первого дня просто разжало всё тело. Я впервые за месяц уснула без прокручивания мыслей в голове."
— Анна, 36 лет

"Ноги перестали ныть после работы, как будто я заново родилась."
— Светлана, 42 года

💸 Подумайте только 799 рублей — как 2 чашки кофе или пару поездок на такси.

Но в отличие от них, эта практика способна вернуть вам:

• Здоровый, глубокий сон
• Состояние покоя в теле
• Лёгкость в голове
• Спокойствие, ресурс и уверенность

И помочь справиться с проблемой, которая мучает 75% россиян.

Решайся сейчас! Записывайся на мини-программу по кнопке ниже.

🌱 Чем отличается моя методика

• Йога без боли и надрыва: я объясняю, как адаптировать практику под ваше тело, ваш опыт и ваши особенности

• Безопасность в приоритете: подробно объясняю ключевые моменты, чтобы избежать ошибок и травм

• Даю альтернативы и вариации каждой позы: от простого к сложному

• Все объяснения — простым и доступным языком, если что-то не понимаете — пишите мне в личные сообщения, я всегда всем отвечаю

• Работаю не только с телом, но и с умом: помогаю снять стресс, восстановить нервную систему и улучшить качество сна

PS:
Усталость не пройдёт сама.
Но вы можете начать процесс восстановления — за 10 минут в день.
Для себя. И ради себя.